Rencana Latihan

Mulai rencana

24 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 6-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Aliran Calisthenics dan Yoga 4 Minggu untuk Wanita

Hari 1

Sesi Tubuh Penuh

Hari 2

Yoga 15 Menit di Rumah

Hari 3

Seluruh Tubuh

Hari 4

Yoga 15 Menit di Rumah

Hari 5

Seluruh Tubuh

Rencana Aliran Calisthenics dan Yoga 4 Minggu untuk Wanita

24 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan