Latihan
29 mnt
Tanpa Peralatan
Quadrisep +
257 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Rotasi luar ke dalam pinggul
Rotasi luar ke dalam pinggul
Pelukan Lutut Tinggi Bergantian
Geser Dinding Kepala Maju Scapula
Sentuhan Jari Kaki Diagonal dengan Putaran
Istirahat
Bagikan