Rencana Latihan

Mulai rencana

24 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 6-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Aliran Kalistenik dan Yoga 4 Minggu untuk Pria

Hari 1

Tantangan Seluruh Tubuh

Hari 2

Sesi Yoga 5 Menit di Tempat Kerja

Hari 3

Tantangan Seluruh Tubuh

Hari 4

Sesi Yoga 10 Menit

Hari 5

Tubuh Penuh

Rencana Aliran Kalistenik dan Yoga 4 Minggu untuk Pria

24 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan