Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana gym 4 hari untuk wanita

Hari 1

Pembakaran Kaki

Hari 2

Bagian Atas Tubuh

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Sesi Glute

Hari 5

Latihan Seluruh Tubuh

Rencana gym 4 hari untuk wanita

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan