Latihan
20 mnt
Tanpa Peralatan
Hamstring +
129 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Pembuka Pinggul Samping
Angkatan Kaki Depan
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Pemanasan Pinggul 90/90
Istirahat
Bagikan