Rencana Latihan

Mulai rencana

18 Latihan

3 Minggu

Ini adalah rencana 6-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Tubuh Atletik Hibrida di Rumah Selama 21 Hari untuk Pria

Hari 1

Bagian Atas Tubuh

Hari 2

Pembakar Kaki

Hari 3

Sesi Inti

Hari 4

Punggung & Dada

Hari 5

Tantangan Seluruh Tubuh

Rencana Tubuh Atletik Hibrida di Rumah Selama 21 Hari untuk Pria

18 Latihan|3 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan