Rencana Latihan

Mulai rencana

40 Latihan

8 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Gym Pembakaran Lemak Musim Panas Intensif 8 Minggu 5 Hari

Hari 1

Kekuatan Kaki & HIIT

Hari 2

Bagian atas tubuh & LISS

Hari 3

Peningkatan Glute dan HIIT

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Seluruh Tubuh & LISS

Rencana Gym Pembakaran Lemak Musim Panas Intensif 8 Minggu 5 Hari

40 Latihan|8 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan