Rencana Latihan

Mulai rencana

40 Latihan

8 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana gym intensif pembakaran lemak 8 minggu untuk pria di musim panas

Hari 1

Pahat Tubuh Bagian Atas

Hari 2

Tantangan Kaki & LISS

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Latihan Dada dan Punggung 40 Menit

Hari 5

Pembakar Seluruh Tubuh

Rencana gym intensif pembakaran lemak 8 minggu untuk pria di musim panas

40 Latihan|8 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan