Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Penurunan Lemak Wanita 4 Minggu di Gym dan Kalistenik

Hari 1

Sesi Glute yang Menggairahkan

Hari 2

HIIT Seluruh Tubuh

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

HIIT Seluruh Tubuh

Hari 5

Hancuran Bagian Bawah Tubuh

Program Penurunan Lemak Wanita 4 Minggu di Gym dan Kalistenik

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan