Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Penurunan Lemak 4 Minggu untuk Pria: Gym Hibrida dan Kalistenik

Hari 1

Definisi tubuh bagian atas

Hari 2

HIIT Seluruh Tubuh

Hari 3

Hari Kaki

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Seluruh Tubuh & HIIT

Program Penurunan Lemak 4 Minggu untuk Pria: Gym Hibrida dan Kalistenik

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan