Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana pembakaran lemak musim panas 5 hari dengan dumbbell untuk pria

Hari 1

Latihan Tubuh Atas & HIIT

Hari 2

Sesi Kaki

Hari 3

Kekuatan HIIT Seluruh Tubuh

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Pompa Tubuh Bagian Atas

Rencana pembakaran lemak musim panas 5 hari dengan dumbbell untuk pria

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan