Latihan
30 mnt
Tanpa Peralatan
Perut +
229 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Peregangan Pinggul Memutar
Peregangan Pinggul Memutar
Lingkaran Lengan
Push Up Quadruple Plus
Pembuka Pinggul Samping
Rotasi tubuh
Istirahat
Bagikan