Rencana Latihan

Mulai rencana

18 Latihan

3 Minggu

Ini adalah rencana 6-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Tantangan Tangga Gym 21 Hari untuk Wanita

Hari 1

Hancuran Bagian Bawah Tubuh

Hari 2

Pompa Tubuh Bagian Atas

Hari 3

Gym Seluruh Tubuh EMOM

Hari 4

Sesi Glute yang Menggairahkan

Hari 5

Seluruh tubuh & LISS

Tantangan Tangga Gym 21 Hari untuk Wanita

18 Latihan|3 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan