Allenamento

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21 min

Bici Stazionaria

Gambe

HIIT Cardio Intermedio sulla Bicicletta Stazionaria

Riscaldamento

Allenamento a intervalli ad alta intensità

Stretching

Riscaldamento

Bicicletta Stazionaria (Stato Stabile)

Steady pace

5 mTempoNessuna attrezzatura

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