Allenamento
27 min
Tapis Roulant
Addominali +
184 kcal
Riscaldamento
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Ginocchia Alte
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Cerchio alla caviglia
Right side
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Cerchio alla caviglia
Left side
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Swing laterale della gamba
Right side
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Swing laterale della gamba
Left side
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Cerchio con le braccia
Forward
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Cerchio con le braccia
Backward
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Cerchio del polso
Right side
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Cerchio del polso
Left side
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Plank
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Riposo
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