Allenamento
6 min
Nessuna Attrezzatura
Femorali +
39 kcal
Riscaldamento
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Camminata con ginocchia alte
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Apritore Laterale dell'Anca
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Posa del Guerriero 2 (Virabhadrasana II)
Right side
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Posa del Guerriero 2 (Virabhadrasana II)
Left side
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Cane a Faccia in Giù (Adho Mukha Svanasana)
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Posa Gatto-Cow (Bitilasana)
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Il più grande allungamento del mondo
Right side
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Il più grande allungamento del mondo
Left side
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Riposo
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