Allenamento

Inizia Allenamento

26 min

Nessuna Attrezzatura

Addominali +

339 kcal

Allenamento Totale per il Core a Casa #4

Riscaldamento

Circuito #1

Circuito #2

Circuito #3

Stretching

Riscaldamento

Plank

15 sTempoNessuna attrezzatura

Plank laterale

Right side

15 sTempoNessuna attrezzatura

Plank laterale

Left side

15 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

1 m

Aggiungi Esercizio

Condividilo

Inizia Allenamento