Allenamento

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35 min

Manubrio +

Parte superiore del corpo

Forza di Trazione per Principianti

Riscaldamento

Schiena

Bicipite

Stretching

Riscaldamento

Cerchio con le braccia

30 sTempoNessuna attrezzatura

Separazione con Banda Elastico

30 sTempoNessuna attrezzatura

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