Allenamento

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23 min

Nessuna Attrezzatura

Obliqui +

185 kcal

Guadagno di Allenamento a Casa per il Core

Riscaldamento

Circuito

Stretching

Riscaldamento

Rotazione del torso

15 sTempoNessuna attrezzatura

Plank

15 sTempoNessuna attrezzatura

Plank laterale

Right side

15 sTempoNessuna attrezzatura

Plank laterale

Left side

15 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

1 m

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