Allenamento

Inizia Allenamento

33 min

Nessuna Attrezzatura

Addominali +

249 kcal

Forza dell'allenamento a casa per il core

Riscaldamento

Forza

Raffreddamento

Riscaldamento

Rotazione del torso

20 sTempoNessuna attrezzatura

Apritore Laterale dell'Anca

20 sTempoNessuna attrezzatura

Cerchio con le braccia

20 sTempoNessuna attrezzatura

Aggiungi Esercizio

Condividilo

Inizia Allenamento