Allenamento

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33 min

Nessuna Attrezzatura

Addominali +

232 kcal

Allenamento Completo per Aumento a Casa #3

Riscaldamento

Forza

Raffreddamento

Riscaldamento

Rotazione del torso

20 sTempoNessuna attrezzatura

Apritore Laterale dell'Anca

20 sTempoNessuna attrezzatura

Cerchio con le braccia

20 sTempoNessuna attrezzatura

Cerchio con le braccia

20 sTempoNessuna attrezzatura

Cerchio con le braccia

20 sTempoNessuna attrezzatura

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