Allenamento

Inizia Allenamento

34 min

Nessuna Attrezzatura

Addominali +

449 kcal

Allenamento HIIT per tutto il corpo a casa #4

Riscaldamento

Forza

Defaticamento

Riscaldamento

Rotazione del torso

20 sTempoNessuna attrezzatura

Apritore Laterale dell'Anca

20 sTempoNessuna attrezzatura

Cerchio con le braccia

20 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

1 m

Aggiungi Esercizio

Condividilo

Inizia Allenamento