Allenamento

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13 min

Tapis Roulant

Gambe

HIIT Cardio per Principianti sul Tapis Roulant

Riscaldamento

Allenamento a intervalli ad alta intensità

Stretching

Riscaldamento

Tapis roulant (Stato stabile)

Stato stabile

5 mTempoNessuna attrezzatura

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