Allenamento

Inizia Allenamento

43 min

Fascia di Resistenza

Petto +

487 kcal

Allenamento per il petto e la schiena con banda elastica

Riscaldamento

Forza

Defaticamento

Riscaldamento

Rotazione del torso

20 sTempoNessuna attrezzatura

Angelo di Neve Inverso a Superman

20 sTempoNessuna attrezzatura

Cerchio con le braccia

20 sTempoNessuna attrezzatura

Cerchio del polso

20 sTempoNessuna attrezzatura

Aggiungi Esercizio

Condividilo

Inizia Allenamento