Allenamento

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21 min

Nessuna Attrezzatura

Parte superiore del corpo

177 kcal

Allenamento Addominale a Casa

Riscaldamento

Davanti

Obliqui

Stretching

Riscaldamento

Plank

30 sTempoNessuna attrezzatura

Hollow Body Hold

15 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

1 m

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