Allenamento
10 min
Nessuna Attrezzatura
Glutei +
92 kcal
Riscaldamento
Rotazione del torso
Apritore Laterale dell'Anca
Rotazione dell'anca
Riscaldamento dell'anca 90/90
Posa Gatto-Cow (Bitilasana)
Cane a faccia in giù a Cane a faccia in su
Riposo
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