Allenamento

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17 min

Nessuna Attrezzatura

Obliqui +

193 kcal

Allenamento Finale per Addominali a Casa

Riscaldamento

Forza

Defaticamento

Riscaldamento

Rotazione del torso

30 sTempoNessuna attrezzatura

Riscaldamento dell'anca 90/90

30 sTempoNessuna attrezzatura

Caterpillar

30 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

20 s

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