Allenamento
8 min
Nessuna Attrezzatura
Addominali +
73 kcal
Mobilità
Il più grande allungamento del mondo
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Posa Gatto-Cow (Bitilasana)
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Cane Uccello
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Cane a faccia in giù in Plank
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Insetto Morto
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Aereo Alternato per l'Anca
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