Allenamento
26 min
Panca
Petto +
182 kcal
Riscaldamento
Stretching della rana
Posa Gatto-Cow (Bitilasana)
Stretching del flessore dell'anca
Stretching del flessore dell'anca
Cerchio con le braccia
Stretching verso l'alto
Stretching sopra la testa da seduti
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