Allenamento
41 min
Nessuna Attrezzatura
Parte bassa della schiena +
383 kcal
Riscaldamento
Stretching ginocchio al petto
Riposo
Stretching verso l'alto
Riposo
Stretching ginocchio al petto
Riposo
Sdraiati, intreccia le mani dietro la schiena, allungamento delle spalle
Riposo
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