Allenamento
50 min
Manubrio +
Petto +
488 kcal
Riscaldamento
Cerchio del polso
Incrocia le mani dietro la schiena, allungamento delle spalle
Stretching verso l'alto
Stretching in posizione accovacciata
Posa del Cobra
Push Up Orologio
Riposo
Condividilo