Allenamento
38 min
Fascia di Resistenza
Bicipiti +
491 kcal
Riscaldamento
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Cerchio del polso
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Stretching laterale del collo Guarda in alto
Left side
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Riposo
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Stretching laterale del collo Guarda in alto
Right side
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Riposo
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Allungamento del petto dietro la testa
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Riposo
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Stretching del Bicipite Frontale
Left side
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Riposo
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Stretching del Bicipite Frontale
Right side
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Riposo
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Posa del Cobra
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Riposo
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