Allenamento
52 min
Manubrio +
Bicipiti +
564 kcal
Riscaldamento
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Cerchio del polso
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Riposo
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Stretching 90/90 dei muscoli posteriori della coscia
Left side
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Riposo
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Stretching 90/90 dei muscoli posteriori della coscia
Right side
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Riposo
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Stretching in posizione accovacciata
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Riposo
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Stretching incrociato delle spalle
Left side
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Riposo
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Stretching incrociato delle spalle
Right side
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Riposo
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