Allenamento
55 min
Fascia di Resistenza +
Petto +
586 kcal
Riscaldamento
Il più grande allungamento del mondo
Il più grande allungamento del mondo
Mezza Sedia, Mezza Posizione dalla Caviglia al Ginocchio
Mezza Sedia, Mezza Posizione dalla Caviglia al Ginocchio
Posa del Cobra
Riposo
Posa della Farfalla (Baddha Konasana)
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