Allenamento
49 min
Manubrio +
Petto +
471 kcal
Riscaldamento
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Cerchio con le braccia
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Riposo
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Stretching del Bicipite Frontale
Left side
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Riposo
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Stretching del Bicipite Frontale
Right side
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Riposo
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Allungamento del mento al petto
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Riposo
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Stretching del petto contro il muro con il braccio piegato
Left side
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Riposo
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Stretching del petto contro il muro con il braccio piegato
Right side
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Riposo
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Piegamenti
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Riposo
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