Allenamento
52 min
Cavo +
Spalle +
464 kcal
Riscaldamento
Cerchio del polso
Stretching 90/90 dei muscoli posteriori della coscia
Stretching 90/90 dei muscoli posteriori della coscia
Stretching in posizione accovacciata
Stretching incrociato delle spalle
Stretching incrociato delle spalle
Allungamento Laterale
Allungamento Laterale
Riposo
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