Allenamento
1 h
Manubrio +
Tricipiti +
469 kcal
Riscaldamento
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Cerchio del polso
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Stretching del Bicipite Frontale
Left side
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Stretching del Bicipite Frontale
Right side
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Cerchio con le braccia
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Stretching del tricipite sopra la testa
Left side
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Stretching del tricipite sopra la testa
Right side
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Riposo
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