Allenamento
37 min
Manubrio +
Addominali +
329 kcal
Riscaldamento
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Stretching 90/90 dei muscoli posteriori della coscia
Lato Sinistro
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Riposo
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Stretching 90/90 dei muscoli posteriori della coscia
Lato destro
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Riposo
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Rotazione del torso
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Riposo
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Lo Stretch Straddle
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Riposo
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