Allenamento
43 min
Kettlebell +
Quadricipiti +
379 kcal
Riscaldamento
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Posa del Bambino (Balasana)
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Riposo
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Posa Gatto-Cow (Bitilasana)
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Riposo
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Stretching dell'anca in torsione
Left Side
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Riposo
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Stretching dell'anca in torsione
Right Side
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Riposo
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Mini squat con banda di resistenza a affondo laterale
Left side
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Riposo
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Mini squat con banda di resistenza a affondo laterale
Right side
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Riposo
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