Allenamento
1 h, 2 min
Manubrio +
Quadricipiti +
845 kcal
Riscaldamento
Stretching del gomito per la schiena
Stretching della rana
Il più grande allungamento del mondo
Il più grande allungamento del mondo
Stretching della Rana contro il Muro
Burpee
Riposo
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