Allenamento
42 min
Panca +
Parte superiore del corpo
447 kcal
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Stretching del tricipite sopra la testa
Stretching del tricipite sopra la testa
Stretching del gomito per la schiena
Stretching del petto contro il muro con il braccio piegato
Stretching del petto contro il muro con il braccio piegato
Riposo
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