Allenamento
44 min
Manubrio +
Tricipiti +
451 kcal
Riscaldamento
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Cerchio del polso
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Riposo
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Stretching del tricipite sopra la testa
Left side
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Riposo
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Stretching del tricipite sopra la testa
Right side
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Riposo
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Allungamento del petto dietro la testa
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Riposo
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Stretching del petto contro il muro con il braccio piegato
Left side
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Riposo
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Stretching del petto contro il muro con il braccio piegato
Right side
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Riposo
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