Allenamento
45 min
Panca +
Petto +
423 kcal
Riscaldamento
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Cerchio del polso
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Riposo
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Allungamento del petto dietro la testa
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Riposo
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Stretching incrociato delle spalle
Left side
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Riposo
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Stretching incrociato delle spalle
Right side
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Riposo
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Incrocia le mani dietro la schiena, allungamento delle spalle
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Riposo
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Incrocia le mani dietro la schiena, allungamento delle spalle
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Riposo
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