Allenamento
39 min
Manubrio
Quadricipiti +
370 kcal
Riscaldamento
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Stretching 90/90 dei muscoli posteriori della coscia
Left side
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Riposo
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Stretching 90/90 dei muscoli posteriori della coscia
Right side
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Riposo
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Stretching del quadricipite da sdraiati
Left side
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Riposo
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Stretching del quadricipite da sdraiati
Right side
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Riposo
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Stretching della rana
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Riposo
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Stretching della rana
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Riposo
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