Allenamento
43 min
Manubrio +
Petto +
409 kcal
Riscaldamento
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Cerchio del polso
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Riposo
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Cerchio con le braccia
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Riposo
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Stretching verso l'alto
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Riposo
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Incrocia le mani dietro la schiena, allungamento delle spalle
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Riposo
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Stretching della rana
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Riposo
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Posa del Cobra
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Riposo
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