Allenamento
45 min
Nessuna Attrezzatura
Quadricipiti +
555 kcal
Riscaldamento
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Cerchio del polso
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Riposo
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Stretching dell'anca in torsione
Left Side
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Riposo
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Stretching dell'anca in torsione
Right side
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Riposo
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Flesso Alternato della Spalla
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Riposo
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Squat a corpo libero
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Riposo
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