Allenamento
21 min
Fascia di Resistenza
Gambe
155 kcal
Riscaldamento
Riscaldamento dell'anca 90/90
Riscaldamento dell'anca 90/90
Riscaldamento dell'anca 90/90
Riposo
Riscaldamento dell'anca 90/90
Riposo
Stretching del flessore dell'anca
Stretching del flessore dell'anca
Stretching del flessore dell'anca
Riposo
Stretching del flessore dell'anca
Riposo
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Riposo
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Riposo
Apritore Laterale dell'Anca
Riposo
Apritore Laterale dell'Anca
Riposo
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