Allenamento
17 min
Fascia di Resistenza
Parte superiore del corpo
63 kcal
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Riposo
Cerchio con le braccia
Riposo
Rotazione del torso
Riposo
Rotazione del torso
Riposo
Stretching del gomito per la schiena
Riposo
Stretching del gomito per la schiena
Riposo
Allungamento del petto dietro la testa
Riposo
Allungamento del petto dietro la testa
Riposo
Apri spalle e schiena con banda elastica
Riposo
Apri spalle e schiena con banda elastica
Riposo
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