Allenamento

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14 min

Nessuna Attrezzatura

Femorali +

39 kcal

Riscaldamento e Stretching Veloce per le Ginocchia

Riscaldamento

Movimenti #1

Movimenti #2

Riscaldamento

Apritore Laterale dell'Anca

30 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

20 s

Apritore Laterale dell'Anca

40 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

30 s

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