Allenamento

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14 min

Nessuna Attrezzatura

Gambe

38 kcal

Stretching Veloce della Parte Inferiore del Corpo

Movimenti

Movimenti

Stretching dei quadricipiti

Left side

25 sTempoNessuna attrezzatura

Stretching dei quadricipiti

Left side

25 sTempoNessuna attrezzatura

Stretching dei quadricipiti

Left side

25 sTempoNessuna attrezzatura

Stretching dei quadricipiti

Right side

25 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

15 s

Stretching dei quadricipiti

Right side

25 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

15 s

Stretching dei quadricipiti

Right side

25 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

15 s

Stretching in posizione accovacciata

40 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

15 s

Stretching in posizione accovacciata

40 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

15 s

Stretching in posizione accovacciata

40 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

15 s

Stretching del Quadricipite Laterale

Left side

25 sTempoNessuna attrezzatura

Stretching del Quadricipite Laterale

Left side

25 sTempoNessuna attrezzatura

Stretching del Quadricipite Laterale

Left side

25 sTempoNessuna attrezzatura

Stretching del Quadricipite Laterale

Right side

25 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

20 s

Stretching del Quadricipite Laterale

Right side

25 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

20 s

Stretching del Quadricipite Laterale

Right side

25 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

20 s

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